練習

実家の近くの公園
短パン、ジョグシュー

30分ジョグ

一周真面目。2’30”狙い。
2’21”2

3’35”ジョグ

一周は770mくらいだと思うから、1000m走りきってたら3’03”くらいのペース？
750mだとしても、3’08”のペース。

流しのかわりに3’20”で走る練習を入れようと思ってたのだが、予想以上に出た感じ。
疲れてても、案外なんとかなるな。

実家で英気を養いつつ、衰えない程度に練習はしたいと思う。