練習

26分ジョグ

流し
34”9
35”0
33”1

5分ジョグ

流しの仕方を思い出してきた。
地面を滑るように進み、機械のように無駄なく力まず。
今後は33秒とか34秒が目安になると思う。

思ったより疲労なし。