練習

朝練
10分ジョグ

朝練は難しい…体がかたいから変な走り方になってるっぽいし。
怪我のリスクのほうが大きいと思うのだが、なぜ推奨されているのだろうか。慣れれば上手く走れるとかなのかな。
規則正しい生活になるというのは利点だとは思う。