練習

20分ジョグ

なんか今朝唐突に筋膜が痛くなったので軽めに。走るのとは関係なさそうなんだけどな。
寝不足はいろいろ変な症状が出るから良くない…
年明けまで思いっきり走るためにも、怪我には気をつけたい。焦らない焦らない。停滞は許される。