練習

30分ジョグ

今日は反省しないといけない。
左足首外側が時々痛かったのに、30分ジョグを優先してしまった。
今まで違和感も感じたことのなかった場所なので、深刻ではないと思うが、反省の意味を込めて明日は絶対に走らないという
懲罰的措置を取ることにする。水曜日はかすかにでも違和感を感じたらやめる。