練習

20分ジョグ
そろそろ回復練な気もするけど、ちょっと急いでしまってるかな。

そのぶん水と土が軽めだから大丈夫だろうか？
30分ジョグで回復まではいきたい。最終目標は60分ジョグだが、1年かかるかもな。

M1のときは疲れた日は70分ジョグで済ませてた気がするけど…あれはなんだったんだろうな。よく寝てたからか？