練習

織田フィールド。たぶん6ヶ月ぶり。

20分ジョグ
流し400m

2000m2本、r.400jog
94”2→94”7→94”5→93”8→93”7(7’50”9)
89”4→94”7→94”5→95”5→92”9(7’46”9)

3分半ジョグ

タータン久しぶりなので7割くらいの努力度で。足が気になってるんだと思うが、接地が長すぎるんだよな。
ま、焦らず継続だな。一月で10秒は上がるさ。