練習

織田フィールド

20分ジョグ

流し200m34秒

1000m(設定なし。できるだけ頑張る)
69”6→72”9→35”7
(2’58”26)

4分30秒ジョグ

タイムとしては、素晴らしい。
ここ1週間満足に走れていなかったから走り方忘れてて、走りに力みだとかブレが出るかなと思っていたので、
3分5秒切りくらいで満足するべきだと思っていた。
3’10”が爆死、3’05”が妥当、3’00”が満点だと思っていたのだが。
実際に走って3’00”を切っているので、文句は全くないのだが、正直あまり頑張ってはいないというか・・・。
400mを70秒切っていたので、別にしんどくはないのだがもしかしてオーバーペースなのだろうかと警戒したのが
良くなかった。
1000m終わった時も息はまだあったし、足も少し中距離っぽい疲労を感じる程度だったので、
少し不完全燃焼な1000mだった。2’55”まではいけたと思う。
まあ1000mなんてここ2年で1度しかやっていないから、400mでどの感覚だとやばいとかわからないので仕方ないのだが・・・。

3週間前から比べると伸びすぎていて、自分の適性ペースが分からない。嬉しいことだけど。
一番良いときからキロ10秒マイナスくらいまで戻っていると考えておくのが良いのかもしれない。

関係ないけど、2’40”切りというのは憧れる。
72秒を切るペースで走ったのなんて、ここ2年で先週の1度だけだと思うのだが、それでもこのタイムが出るということは
やはり私は中距離な人間なのだと思うので、そちらを目指すのもありだと思う。
一番良いときが2’45”だったと思うと、ありえる気がする。