練習

織田フィールド

20分ジョグ

キロ4で6000m
93”9→94”4→94”6→94”5→94”2→96”0→95”4→95”1→94”1→94”3→94”3→95”8→93”9→94”6→93”2(23’36”)

400m5本 r.200mジョグ
77”4(r.66”1)→79”5(r.65”9)→76”5(r.69”1)→77”2(r.72”1)→71”0

3分ジョグ

なんだこれ。不調？疲労？
それとも3月の甘えだろうか。

6000m終わった時点でなんか疲れてる。
長い距離も短めもダメ。