練習

43分ジョグ

10キロを休憩入れながら走るのと、連続して走るのは大違いだと久々に感じた。
今までは信号とかで止まることもあったので・・・。

なんか思ったより疲れた。こりゃちゃんとずっと走る練習しないとハーフ走れないわ。
こういうのも練習になるね。ちゃんとバリエーションつけないとだめだな。
1500mから、ハーフくらいまで走れるようにしておきたい。