練習

吹田外周逆走
1’42”
→25’21”
→22’40”
→19’59”

ラスト信号は上げて2分8秒。
2’00”がキロ3’00”くらいではないかなと思う。凄い適当だが。

この一週間はホント練習できてないなぁ・・・。
イベントで走れなかったって理由はあるんだけどさ。んなこと言ってられないよね。
S井が来た日のインターバルで痛めてた足の筋が少し再発気味だったので
治す週間だったと思えばいいか。