練習

1’54”ジョグ

吹田1周
22’49”

流し

吹田外周20分を2周の予定

18’44”(ラスト信号から3’43”)

1’39”ジョグ

途中で横腹痛くて無理だったので、ちょっとペース上げてラストも上げた。
疲れを残さないって意味ではまあいい練習だったような気もする。