練習(デフォルト) Tue Mar 31 2009 練習 家→半町。半町→家。 40’17”→38’45” 家の前坂ダッシュ、30km標識から信号の一個前の電柱まで 26”9→27”4 今後使うために試走。26秒から27秒くらいを10本できれば上等かと。 3月の総括。 旅行とか引っ越しとかあった割には走れたかなと。特に後半は満足。