練習

深夜ジョグ

171通って猪名川へ
33分

流し

900m
54”2→54”5→55”0
2’43”7

猪名川から171通って帰宅。途中松屋で豚飯野菜定食。
35分

ホントは軽く1500mで4’30”だしたろーとか思ってたんだけど、さすがに
夜だし、シューズ違うし、土だし、帰りあるしで無理でした。