試合

駅伝４キロ

13’45”くらい

行きは6’36”で折り返して、帰りは内側を走るんで少し短いけどラストに
１分以上かかる道があるんで前半折り返し＋１分くらいがイーブンかと。
7’10”くらいなのでおそらく上がってはいる。Mが5’50”で入って最終的に
13’20”ちょいらしいのと、ハマーのタイムと自分の気分で判断。
4kmよりも少し長いんじゃないかとは思うんだが、インフルエンザ病み上がりの
Mに完敗してんだからその点に関して言い訳はできないわな。
甘えまいってことで割と前半から思い切ったつもりだったんだけど、
４キロはもうちょっと勇気持って突っ込んでいいみたいね。

走り方変になってんのか右足に力入って凄い違和感あるってのは正直
大きな問題。これは西宮国際および長居でも感じた。ま、距離短ければ
ほとんど大きな影響は出ないんだと思うんだけど。普段から気をつけよう。

今回も甘えず、力を出し切ったと思います。おかげで課題も分かる。満足。