練習

朝
３０分ジョグ

夕
２０分走＋補強

朝は武生のお散歩を兼ねて歩いたり走ったり。
夕はM君と走って恐怖の補強。
実力同じくらいの人と二人で走るとどうもペースが上がるんだよね・・・
補強は恐怖でした。側筋の時に骨が当たっていたかったです。