練習

外周３周
15’21”
→14’56”
→9’45”

二日前のリベンジ。今回は肺は痛くなるってほどではなかった。
今回はピッチを上げて走った。一昨日よりはだいぶましなのでこの距離だと
こういう走り方のほうが向いてるんだろう。