カレンダー

SuMoTuWeThFrSa
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

記事のある日はクリックできます。

Image for 練習
練習(中)

練習

33分ジョグ

5’16”→6’29”→5’01”→4’52”→4’60”
→5’06”→0’50”(6.1km)