練習

20分ジョグ

ヒールアップ、流し

新ズームフライ3

2000m, r.400jog
89”7→88”2→86”7→88”0→86”3(7’18”8)
87”5→86”6→87”4→86”5→84”9(7’12”9)

7’50”jog

弱雨でトラックぬかるんでいたので、2レーンくらいを走った感じだと思う。
なんか予想以上にしんどかったなぁ。疲れはあっただろうか。
当然6月以降実力は落ちてるはずだが、練習すれば戻るので、焦らずやろう。