練習(中) Sun Aug 01 2021 練習 2446jog 3000m344→340→336(1100) 834jog 長距離的疲労があったけど、動きは良かった。バネ使って余裕持って走るのがハマってる。今日は頑張らない程度で終了。8月はいつもダレるから、今年は精神を摩耗しない程度の練習強度に留めつつ、距離を踏んでいきたいところ。
