練習

ランパン、久々にフライニット
17’23”jog

200m, r.200jog
40”9→63”5
→38”7→63”6
→37”6→64”0
→37”5

体操

600m*3, r.200jog
40”5→40”1→39”8(2’00”4)
38”8→39”9→40”1(1’58”8)
40”1→40”3→38”9(1’59”2)

7’53”jog

フライニットじゃなくても良いなと思い始めてた最近だったが、久々にフライニット履いてみると最高に良い。
ズームフライ3は本来の走りじゃない走り方をしないといけないが、フライニットは自然に走ったら一番良い走りという感じ。
しかも、ズームフライ3やペガサスで意識しているストライドの長い走りが程よく生かせて、昔よりも感覚が良い。
試合からの流れでかなり疲れていたが、これだけいけるということは、5000mとか出てみたくなるな。4月末か5月頭に良い大会ないだろうか。