練習

短パン、ズームフライ3
8’44”
→7’01”→6’42”→6’43”→6’36”→6’34”→4’16”(1km)
→6’26”(53’01”)

今週いっぱいはマスクかな。マスクしてても4’30”くらいで呼吸乱さず走れるっぽいからあんま問題ない気がしてきた。
寒い頃は息に含まれる水分がマスクに浸透して徐々に呼吸しずらくなっていくということだろうか。
久々に短パンで気持ちよく走った。来週からは競技場も開けばいいのだが。