練習

20分ジョグ

Hさんの手伝い
1400m
92”0→3’57”4

400m
43”2

9’01”jog

手伝い練習は楽しい。でも疲労抜きのつもりにしては俺も走ってしまったかもね。明日は完全休息だろうか。