練習

多摩川あたり9キロくらい
4’36”(これは距離おかしい)→5’42”→5’11”→5’10”→4’53”
→4’49”→3’51”→5’20”→5’48”

今日は1本上げる感じ。風はなかったからタイム通りだろう。
ただ1kmは長いので、500mくらいでもうちょっとシャープな走りのほうがいい気もするが、まあ、いいか。

２日連続良い練習ができた。こんな感じで3月を過ごして、4月からトラックとかで走れれば戻るだろう。
5月頭くらいに9割まで戻して1本試合出て、6月中旬くらいに本気のレースできれば自己ベスト出るかな。やる気が問題だ。