練習(強)
練習
織田フィールド
20分ジョグ
ズボンはカッパ、長袖、ズームフライ
200m, r.200jog
34"2
37"2
35"7
35"9
5000m
3'32"8→3'32"2→3'30"0→3'30"4→3'24"5
(17'30"0)
5分ジョグ
タイツもランパンも忘れたので仕方なくカッパで走った。そこまで邪魔では無かったけど、たぶんランパンとかのほうが楽だとは思う。
あと今日は暖かかったからだと思うが、200mの一本目が驚くほど速い。やはり気温は関係あるんだなと思った。
5000mはきつかったな。左足が疲れたよ。週末ハーフなのでここからは疲労抜く。
てかあのペースで走っても1000mが2'50"超えるのか。よく走れてたな。それともスパイク履けば出るのだろうか。