練習

20分ジョグ

200m, r.200jog

37"1

36"6

35"8

35"2

1000m, r.400jog

38"1→76"9→75"3(3'10"3)

38"4→78"0→78"0(3'14"4)

37"7→78"8→75"5(3'12"0)

5分ジョグ

金曜短め練。火曜がかなり良かったから今日も期待していたが、イマイチだった。力づくで走ったなと思う。

気温低いからなのかなぁ。

まあ、明日とセットさ。