練習

多摩川ラン

12.3km
5’13”→5’04”→4’27”→4’36”→4’25”
→4’20”→4’07”→3’59”→3’56”→3’50”
→3’51”→4’46”→1’58”(54’40”)

あんま動かず。起きてあんま時間たってないからだろうか。