練習

ドレイクスタジアム
20分ジョグ

100m
18”4
15”2
15”3

8000m
3’58”→3’59”→4’00”→3’59”→4’03”→4’05”→4’06”→4’09”(32’19”)

4分ジョグ

なんかかなり体が重かった。俺の実力だと30分ジョグだと疲労は抜けないということか。。。
あとはまあ26度くらいあった気がするので気温ということも言えるかもしれない。
なんにせよ調整だからタイムは追わない。