練習

ドレイクスタジアム

20分ジョグ

ズームフライを試してみる。
100m
19”6
15”4
15”3

400m
95”8

18000m
3’59”→4’03”→4’04”→4’08”→4’07”
→4’08”→4’10”→4’10”→4’06”→4’07”
→4’10”→4’10”→4’10”→4’08”→4’09”
→4’07”→4’11”→4’10”(1’14”16, avr.4’08”)

5’22”jog

15000mが目標だったのだが、大幅に上回った。
20000mまでいけたと思うけど、3日後には30kmを走りたいので、無理せず次の機会にすることにした。おそらく2週間後。
いきなりこの距離走れるとはズームフライは詐欺くさいな。あと、無理にかかと着地しなくても
左足に不安が出ないのが良い。とても優しいので怪我が怖くない。それでいてペースもそこそこ出るから確かに長い距離走れるわな。
ウェーブエアロとかと同じくらいかと思っていたが、それよりだいぶ重量ある気がする。というかズームペガサスより重いのではないか？
あと、すごい前傾させてくるのと、つま先がかなり上がっているので蹴り上げるときに邪魔にならない。異質な設計の謎シューズ。
左足かかと問題で俺は長い距離苦手だったような気がするので、このシューズで大幅に軽減できることで俺も長い距離開花するかもしれない。
希望を持って練習しよう。