練習

久々のドレイクスタジアム
ズームペガサス

22分ジョグ

100m
16”5
16”2
15”3

400m
86”7

8000mビルド(4’00” 4k, 3’50” 2k, 3’40 1k, free 1k)
3’59”→4’00”→3’57”→3’59”→3’48”→3’47”→3’39”→3’28”(30’38”)

6分ジョグ

なんか妙に体が軽かった。
ブランクあるので若干実力落ちていると思うが、調子はピカイチだった気がする。

ナイキの靴は本当に疲労少ないな。ジョグシューにしてはスピード出る気がするし。
今は怪我せず練習できることを優先しよう。