練習

織田フィールド

20分ジョグ

3000m
352355346

スパイク
200m*10, r.200jog
34”8
35”9
35”2
34”1
34”2
35”3
33”3
33”8
31”0
30”3

4分ジョグ

6本はK君と一緒に。
妙に走れたなぁ。なんでこんなにスピードあるんだろ。流石にラストはお尻が痛くなったけど、30秒ペースだからな。34秒で10本くらいはいけると思うんだが、それだけ走れれば1000mは3分越えることはないと思うんだよな。
来週は72秒で400mとかするか？1000mとかもやってみたい気はする。