練習

織田フィールド
20分ジョグ

3000m
343343339(1105)

200m
39”6

37”3→80”2→78”8(3’16”3)
38”4→77”7→78”5(3’14”6)
37”8→77”8→77”6(3’13”3)

6分ジョグ