練習

20分ジョグ

3000m
349349344

8分ジョグ

少し左アキレス腱が伸びたかと怪しんだが、大丈夫そう。
ただ、走りは明らかに変だ。左足が全然スムーズに動かせていないので、すごく変なところが筋肉痛になった。
このあたりは数日かけて慣れてくしかない…