練習

織田フィールド

20分ジョグ

400m
85”0

ターサー、タイツ
3’37”→3’38”

ジョグシューに履き替え

800m
3’08”

やっぱちょっと怪しい。

33分ジョグ

6000m-8000mくらい走りたかったのだが、ターサーで走ってて左足首の内側が怪しかったのでやめた。
わりとやる気あったし、集中もできてたんだけどな。感触は良かったので、走りきれると思う。10000mくらいいけるかもしれないと思った。
先週怪しかった箇所なので、ターサーの負担が良くないのかもしれない。やはり4月まではエアロで走ろうかな。
ジョグシューでのんびり走るぶんには大丈夫だったので、無理せずいこう。

4月まではエアロでいく。