練習

織田フィールド
20分ジョグ

3000m
11’40”くらい

1000m
3’16”

600m
36”0→35”9→36”2(1’48”0)

4分ジョグ

3000mやってるときに左足首をちょっと痛めた・・・。
なのでちょっと軽めにした。そこそこスピード出せてるからいいか。