練習

多摩川
26’49”jog

流し
32”7
32”1
32”3

5’30”jog

流しで32秒台は速いようだ。
3ヵ月前くらいはマシーンのように正確に走るという意識だったが、
今日は力を入れて蹴るというイメージでいった。
1000mとかは力入れて走るので、こっちのほうがイメージ近い。
どっちが速いのだろうか？

風呂に入る前に体重測ったら、58.5kgだった。今までは誤差かと思っていたが、
ハーフ前は56kg切ってたのにここまで増えてるとさすがに体重増えたんだろうなと。
練習量は特段落としていないし、食事量も変わっていないので、筋肉ということなのだろうか？
58kgくらいがほどよく筋肉ある中距離選手っぽくていいなと思っていたので、まあいいんだけど・・・。