練習

帰宅ラン
20分ジョグ

20分ジョグだとかなり物足りないなー。
試合前だから物足りないくらいでいくけど。

帰宅ラン定着できそう！

今月は30日練習したなー。うち22日走った。8日はももあげとかそういう軽い補強。
案外走っていないとも言う。