練習

30分ジョグ

今日はなんだか疲労なし。
といいつつ体を伸ばすとももうら筋肉痛になっていることに気付いたり、
左足付け根の肉離れ多いところが固くなってたりするので、ちゃっかりダメージは受けている模様。

結構スピード面でつらかったのか知らないが、ももうらだな。
来週末は6時間かけてレペするようなもんだし、今週の水曜日はスピード系じゃなくて持久系で、
なおかつ強度は落とした練習にしようと思う。