練習

2分39秒ジョグ

吹田3周
30’19”→24’29”→20’16”

1分半ジョグ

3周目は本気で走ったのに20分切れなかったのがショック。
その前の2周で疲れてしまってたかなぁ。

ためしに2010の練習内容見てみたけど、やっぱ20分は余裕で切ってるな。ウィンドブレーカーだったというのもあるのかもしれないが恥ずかしいことだ。
高いレベルで練習を継続しなければ。