練習

20分ジョグ

試しに風呂上がりに体重測ったら55.5kgだった。
そりゃそこそこ走れるわ。。。走れない間はお昼のご飯のサイズをSにしてたけど、
走れない分以上にカロリー摂取が減っているんだろうか。
体に悪いからM食べるようにしよう。
中距離ランナーとしてはひとまず56-58キロを目指す感じで。