練習

30分ジョグ

筋膜のあたりに引っ張られてる感じがあったのと、痛めた箇所については走り終わった後にかゆい感じがあったので、
万全ではないものの、ほぼ治ったという感じなのではないかと思う。
といっても、焦らないが。明日はもうちょっと自然体で走って、水曜日あたりに完治しているといいな。

週末のハーフは度外視で。