練習

29分ジョグ

左足膝外がポコッたので、明日はお休み。ちょっと伸びただけだと思うが、良い兆候だと思うし。
やはり、筋肉的にはいけてもその他に蓄積してるもんだなと思った。調子いい時には意識的に抑えないといけない。