練習

30’40”ジョグ

3’00”→2’52”→2’44”

1’30”ジョグ

3周ペースを上げて走ってみた。左足ももうら外のあたりに違和感はあったような気もするが、
ちょっとまだ固いだけの気もする。痛みは無かった。

ある種の負荷テストだが・・・どうかな？