試合

20分ジョグ

5km
3’31”→3’40”→3’33”→3’47”→3’26”
(17’56”)

あとは適当に並走したり。

相変わらず地面が砂なのが走りにくい。
タイムは故障明けだしそんなもんだろう。多少甘えたけど。

久々の駅伝で楽しかったし、いい練習にもなったかと思う。終わったあとは銭湯で水風呂。