練習

皇居1周ジョグ
25’02”

10分ジョグ

その後友達と皇居1周
44’01”

普段走ってない人で、かつ長距離苦手だとこんくらいになるんだな。
歩かなかったのは良いことだ。

俺もまあ、合計80分の時間走だと思えば悪くないかもしれない。ひざとか疲れた。