練習

25分ジョグ

なんかちょっと痛い気がした。
明らかにあかんパターンなので、自分への懲罰として三日間は外で走らない。

ももあげ302
かかとひきつけ302
ハーフスクワット100*2
腕ふり2分
補強1セット

どこかの有名選手が、せっかく怪我をしたのだから・・・と考えれば良いと言っていたので、
俺もチャンスだと思ってやれることやっておこう。