練習

織田フィールド

20分ジョグ

400m 1本

タイツ、エアロ
4’06”→4’08”→4’06”→3’58”→3’58”
→3’57”→4’00”→4’06”→4’07”→4’08”
→4’10”→4’08”→4’11”→4’11”→4’01”
(61’14”, avr. 4’04”9)

3分30秒ジョグ

途中4kmくらいほかの人たちについて行った。やっぱつくと楽。
ペース的には余裕なんだけど、左足が強張って怖かったな。
ランパンじゃなかったから、動きが阻害されてああなってしまったのだろうか？それとも走り方が良くなかったのか？

走り終わった後はなんか脱力・・・。なにかしらの栄養素が枯渇してんじゃないかと。
全体としてまあ、言うまでもなく2月あたりよりも速いし、夏よりも良いのだけど、あんま調子いいという感じではなかった。とりあえずタイツのせいだと思っていよう。