練習

家→多摩川越えてサイゼリア→ちょっと短い帰り道(最後交番からの上り頑張る)
27’13”→22’26”(49’39”)

これで10キロちょいくらいだろう。

月火水木金土日
中弱強休中長休
くらいで練習できりゃいいんだけどな。

3月は質も量も高めて、4月で試合こなして、5月で修正して、6月で勝負したいところだ。
最近ちょっと甘えてるし・・・。

怪我の不安がないのがなによりすばらしい。まあつまり甘えてるってことだが。