Calendar

SuMoTuWeThFrSa
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

Dates with posts are clickable.

Image for 練習
練習(弱)

練習

14分ジョグ

左足ひざ内側痛で休んでた。
開脚しながら前屈する際に、びりっといったのが原因。対処法は・・・たったまま開脚前屈しないこと?謎。