練習

多摩川ラン。
43分ジョグ。

暗くなり始めてから走りだしたせいか、足元のおうとつがちゃんと確認できなくてちょっと困った。
ちゃんと舗装されたところを走れば良かったんだろうけど、土とか芝のほうが足にいいだろうなと
思って・・・。
30分くらいから膝に疲労を覚えた。

走り始める位置があんま良くなかったように思うし、向こうまでの道のりも遠回りな気がする。
なにかと改善点は多いが、最適化すると15分くらいで到着できて、距離表示あるなか
しっかり走れるようにも思う。ただ、街灯がないので夜はそんな環境良くないかも。

今回ので痛みが出ないのなら、完全回復は間近なのだろう。